1. 选择合适的扳手套筒：根据需要拧紧或拧松的螺栓或螺母的大小，选择相应大小套筒。
2. 使用扳手：将扳手插入到套筒的开口处，确保扳手的齿与套筒的齿完全吻合。
3. 施加扭矩：双手握住扳手两端，用力拧动。在拧紧时，应保持均匀的力度，避免用力过猛导致螺栓或螺母滑丝；在拧松时，则需用更大的力量来对抗螺栓或螺母的紧固力。
4. 重复操作：如果需要拧紧或拧松多个螺栓或螺母，则需要反复进行上述操作。
5. 检查工作效果：完成所有螺栓或螺母的拧紧或拧松后，检查工作效果是否达到预期目标。如果没有问题，即可进行下一步工作；如果存在问题，则需要重新调整螺栓或螺母的位置和紧固程度。