1. 停车自然冷却：当发现刹车盘过热时，应立即停车并关闭引擎。让车辆自然冷却一段时间，待刹车盘温度降低后再行驶。
2. 使用刹车液冷却器：有些汽车有专门的刹车液冷却器，可以在刹车系统过热时使用。将冷却器插入刹车油储液罐中，通过循环冷却液来降低刹车系统的温度。
3. 使用冷水喷洒：如果条件允许，可以使用冷水对刹车系统进行冷却。但要注意避免直接对着刹车片或刹车盘喷水，以免损坏部件。可以将水倒入油箱或者机舱内，让水在刹车系统中循环散热。
4. 检查刹车系统：刹车盘过热可能是由于刹车系统故障导致的，因此应定期检查刹车片的磨损情况、刹车油的液位和品质等，确保刹车系统正常运行。
5. 驾驶习惯改善：避免频繁急刹车，尽量保持平稳的驾驶方式，有助于减少刹车系统过热的风险。