更换别克英朗自动变速箱油的步骤如下：
1. 准备工具和材料：新变速箱油，漏油杯，扳手，千斤顶，刹车支架等。
2. 确保车辆停在平坦的地面上，拉紧手刹，挂入N档（自动挡）或挂入P档（手动挡）并踩住刹车踏板。
3. 使用千斤顶将车辆抬起，使变矩器壳体完全露出地面。
4. 拧开变矩器壳体的螺丝，放出旧变速箱油。这个过程中要不断用漏油杯接住放出的旧油。
5. 旧油基本放完后，用毛巾堵住螺丝口，防止新油进入发动机。
6. 将备用轮胎拆下，放在车顶上，以防万一。
7. 安装变速器油底壳的放油螺丝，并拧紧。
8. 将新变速箱油倒入变矩器壳体内，注意观察油位，不要超过最高和最低刻度。
9. 装回变矩器壳体盖，并用扳手拧紧。
10. 检查油位，如有需要，可适量添加新油。
11. 放下车辆，拆卸千斤顶。
12. 启动发动机，让车辆在低速状态下运行几分钟，让新油充分润滑各个部件。
13. 熄火，检查油位，如有需要，可再次适量添加新油。
14. 重新装上备用轮胎，并拧紧变矩器壳体螺丝。
15. 完成以上步骤后，就成功更换了别克英朗自动变速箱油。
注意：以上操作需要在专业人员的指导下进行，以确保安全和效果。