XT5的M档是手动模式，也就是驾驶员可以控制车辆的加速和减速。以下是使用步骤：
1. 首先将车辆挂入D档（驱动档）或者R档（倒车档）。
2. 然后按下换挡杆旁边的“M-”按钮，此时换挡杆上的“+”和“-”号就会亮起，表示已经进入手动模式。
3. 在手动模式下，可以通过操作换挡杆上的“+”和“-”来控制车辆的加速和减速。“+”表示升档，“-”表示降档。
4. 当需要恢复自动模式时，只需再次按下换挡杆旁边的“M-”按钮即可。
需要注意的是，在手动模式下，驾驶员需要密切关注油门、刹车和档位之间的配合，以保持车辆行驶稳定和安全。