判断车辆尾部距离的常用方法是使用后视镜。以下是一些基本步骤：
1. 首先，确保您已经将车辆停稳并拉紧手刹。
2. 在倒车之前，先查看左右后视镜和侧视镜，以确保周围没有障碍物或行人。
3. 打开你的倒车雷达（如果有的话），以便听到任何接近障碍物的声音。
4. 开始缓慢地倒车。在倒车过程中，始终关注你的后视镜和侧视镜，以观察车辆与障碍物之间的距离。
5. 如果你的车辆在安装有指南针或罗盘的车内显示屏上显示，你可以参考车辆的方向来了解车辆的倾斜程度。如果车辆向左或向右偏离中心过多，你可能需要向相反方向调整方向盘以使车辆更直。
6. 当倒车雷达发出警报时，或者当你通过后视镜看到车辆与障碍物非常接近时，立即停止倒车。
7. 如果你不确定车辆与障碍物的距离，可以稍微伸出车窗，用眼睛估计一下。但是要注意安全，避免在行驶中伸出车窗。
8. 一旦你确定车辆与障碍物之间有足够的空间，开始慢慢向前驾驶，直到你能够清楚地看到车辆与障碍物的距离。
9. 最后，再次检查左右后视镜和侧视镜，确保安全后继续前进。