在倒车入库过程中，要防止车身出线和压线，可以遵循以下几点：
1. 保持车辆与边线的距离恒定。在倒车过程中，尽量保持车辆与边线的距离在10-20厘米之间。可以通过调整方向盘来控制车辆与边线的距离。
2. 使用后视镜和侧视镜。在倒车过程中，要时刻关注车辆的后视镜和侧视镜，以便了解车辆与边线的距离。如果发现车辆与边线的距离过大或过小，要及时调整方向盘。
3. 注意观察车辆的位置。在倒车过程中，要时刻关注车辆的位置，确保车辆在正确的轨道上。可以通过观察车辆的前后保险杠、左右车门镜等来判断车辆的位置。
4. 适当减速。在倒车过程中，可以适当减速，以便更好地控制车辆与边线的距离。同时，减速也可以避免因速度过快而导致的车身出线和压线。
5. 保持冷静。在倒车过程中，要保持冷静，避免因为紧张而导致的操作失误。如果发现自己已经压线或者出线，要迅速调整方向盘，尽快回到正确的轨道上。
6. 多加练习。倒车入库是一项技能，需要通过大量的练习来提高。只有多加练习，才能更好地掌握倒车入库的技巧，从而避免车身出线和压线。