如果你认为交警的言行过于粗暴，你可以采取以下措施：
1. 保持冷静。与警察交流时，应保持礼貌和尊重，但也要坚持自己的权利。避免与警察发生冲突或对抗。
2. 记录事件。如果可能的话，记录下交警的姓名、警号以及事件发生的时间、地点。如果有其他人在场，可以请他们作为证人。
3. 向上级部门投诉。可以向当地公安局或者交警队上级领导反映情况，要求对交警的行为进行调查和处理。
4. 法律途径。如果你觉得交警的行为侵犯了你的合法权益，可以通过律师提起诉讼，维护自己的权益。
5. 关注处理结果。在采取上述措施后，要关注相关部门对投诉的处理结果，以确保问题得到妥善解决。