1. 首先，你需要确定车辆是否真的处于高温状态。你可以通过查看仪表盘上的温度计或者使用温度计来测量冷却液的温度来判断。
2. 如果确实处于高温状态，你应该立即停车并关闭发动机以保护发动机免受进一步损坏。同时，打开引擎舱盖以便散热。
3. 在确保安全的情况下，检查冷却液的液位。如果冷却液水平过低，你可能需要添加冷却液或水。注意：不要加满，应保持在最低和最高标记之间。
4. 如果冷却液液位正常，那么可能是冷却系统出现了故障。这可能包括水泵、散热器、风扇、水箱等部件的故障。在这种情况下，建议你尽快联系专业的维修人员进行检查和修理。