五菱之光的自动变速器油的更换需要一定的专业知识和工具，以下是一种常见的更换方法：
1. 准备工具和材料：12号套筒扳手、8号梅花扳手、漏油盆等。
2. 首先，将车辆停在平坦的地面上，拉紧手刹，挂入挡位P（停车挡）并确保车辆稳定。
3. 找到自动变速器油的加油口和放油口。通常，加油口在发动机舱内，而放油口位于车辆底部。具体位置请参考车辆说明书。
4. 使用12号套筒扳手拧开加油口盖子，然后使用8号梅花扳手拧开加油螺丝。注意不要立即让油流出，否则可能会造成不必要的损失。
5. 将漏油盆放在放油口下方，然后用12号套筒扳手拧开放油螺丝，让旧油流入漏油盆。
6. 当旧油流干时，用毛巾堵住放油螺丝，然后拧紧。
7. 打开发动机，让其运行几分钟，这样可以让旧油充分排出。
8. 再次检查放油螺丝是否拧紧，然后拧开加油螺丝，倒入新的自动变速器油。一般建议加到螺丝孔溢出为止。
9. 拧紧加油螺丝，然后拧紧加油口盖子。
10. 完成以上步骤后，启动车辆，让其运行几分钟，检查有无漏油现象。一切正常后，即可完成自动变速器油的更换。
以上是基本的更换过程，具体操作可能因车型不同而略有差异。建议在更换前查阅车辆说明书或寻求专业技师的帮助。