在手机上购买机票并选择座位的步骤如下：
1. 打开航空公司或购票平台的手机应用。如果您还没有下载，请先在应用商店中搜索并下载相应的应用。常见的航空公司的应用程序包括：中国国航、东方航空、南方航空等；常见的购票平台包括：携程旅行、去哪儿网、飞猪等。
2. 登录您的账户。如果您是第一次使用该应用，可能需要注册一个新账户并进行登录。
3. 在应用主界面中找到“预订”或“机票”选项，点击进入。
4. 在搜索框中输入出发地、目的地和出行日期，然后点击搜索。系统将显示可用的航班信息。
5. 在搜索结果中选择您要购买的航班。点击航班详情，进入预订页面。
6. 在预订页面上，您可能会看到座位选择的选项。通常，座位选择会显示在屏幕的左侧或者下方。点击座位选择按钮，开始挑选您喜欢的座位。
7. 您可以通过拖动座位图标来更换座位，也可以直接点击特定的座位。部分航班可能还会提供“靠窗”、“靠走道”等座位类型供您选择。
8. 选好座位后，点击确认。此时，您的座位选择可能已经自动提交到购物车（如携程），或者需要手动点击“结算”（如航空公司官网）。
9. 完成支付后，您将收到确认邮件或短信。这表示您已成功购买了机票并选择了座位。
请注意，不同航空公司和购票平台的界面可能会有所不同，但基本操作类似。如有疑问，请参阅应用的帮助文档或联系客服寻求帮助。