购买保险时，应根据个人或家庭的实际需求和经济能力来选择。以下是一些建议：
1. 了解自己的需求：首先，你需要明确自己为什么需要保险。是为了保障家庭成员的生活、应对意外事故还是规划退休等。
2. 评估风险：分析可能面临的风险，如意外伤害、疾病、财产损失等，以便选择合适的保险产品。
3. 选择保险公司和代理人：在选择保险公司时，要考虑其信誉、服务质量和客户满意度等因素。同时，选择一个专业的保险代理人也能帮助你更好地了解保险产品和购买流程。
4. 比较不同类型的保险产品：主要有寿险、健康险、意外险、财产险等。每种保险都有其特点和适用人群，因此需要根据自己的需求和风险承受能力来选择合适的保险类型。
5. 考虑保费预算：在购买保险时，要充分考虑自己的经济能力，避免过度负担。可以选择分期支付保费或者购买具有保费豁免功能的保险产品。
6. 仔细阅读保险合同：在签订保险合同时，要仔细阅读条款，了解保险责任、免责事项、等待期等内容，确保自己的权益得到保障。
7. 定期评估保险需求：随着时间的推移和家庭状况的变化，你的保险需求也可能发生变化。因此，建议定期评估自己的保险需求，并根据需要调整保险计划。