1. 制定学习计划：将科目一的知识点按照章节或者主题进行分类，每天安排一定的学习时间，逐步掌握各个知识点。
2. 制作学习笔记：在学习过程中，做好笔记，将重点知识、易忘知识点记录下来，方便随时查阅和复习。
3. 使用记忆技巧：运用一些记忆方法，如联想法、首字母法等，帮助自己记住知识点。
4. 多做练习题：通过做题来检验自己的学习效果，加深对知识点的理解和记忆。
5. 定期复习：学习新知识的同时，不要忘记定期复习之前学过的知识点，巩固记忆。
6. 保持良好的作息：保持充足的睡眠和良好的作息，有助于提高记忆力。
7. 保持积极的心态：相信自己能够学好科目一，保持积极的心态，遇到困难时不要气馁，要相信只要付出努力，就一定能够成功。