作为一个大语言模型，我无法直接评价中联石油的油质量。但是，我可以提供一些建议来帮助您判断油的质量：
1. 查看标签和成分表：检查油的标签和成分表可以帮助您了解其质量。一般来说，高质量的油会使用更好的原料和生产过程，因此它们的成分和质量标准通常更高。
2. 询问朋友和家人：如果您有使用油的朋友或家人，他们可能会向您推荐他们认为质量较好的品牌和产品。
3. 在线评论和研究：查阅在线评论和研究可以帮助您了解其他人对特定品牌的油的看法和经验。这可以为您提供有关油质量和性能的更多信息。
4. 咨询专业人士：如果您需要更专业的意见，可以咨询一位石油工程师或其他相关行业的专家。他们可以为您提供关于不同品牌和类型油的详细信息和建议。