在中医中，胎光是指胎儿在母体内发育的情况。通过观察孕妇的脉象、面色、舌苔等表现，以及了解孕妇的生活习惯和饮食状况，可以判断胎光的状况是否正常。
1. 脉象：中医把脉是诊断疾病的重要方法之一。通过把脉，医生可以感知到孕妇的脉象跳动情况，从而判断胎儿在母体内的生长发育状态。如果脉象跳动有力且规律，则说明胎儿发育良好；反之，如果脉象跳动无力或者不规律，可能表示胎儿发育存在问题。
2. 面色：中医认为，面色与内脏的健康状况密切相关。孕妇的面色可以反映胎儿在母体内的发育情况。一般来说，面色红润有光泽的孕妇，其胎儿发育较好；而面色苍白或黯淡无光的孕妇，可能存在胎儿发育不良的问题。
3. 舌苔：舌苔的变化也可以反映胎儿的发育状况。正常的舌苔应该是薄白而润的。如果孕妇的舌苔过于厚腻或者干燥，可能表示胎儿存在发育问题。
4. 生活习惯和饮食状况：孕妇的生活习惯和饮食状况对胎儿的发育有很大影响。如果孕妇保持良好的作息习惯，饮食均衡营养，那么胎儿的发育通常会比较健康。相反，如果孕妇作息不规律，饮食不均衡，甚至吸烟、喝酒等不良嗜好，都可能影响到胎儿的正常发育。
需要注意的是，以上只是一些基本的判断方法，具体的诊断还需要由专业的中医师进行。如果出现任何异常情况，建议及时就诊并遵循医生的建议进行治疗。