更换启辰T70 X的大灯需要一定的技能和工具，以下是一般的步骤：
1. 准备工具和材料：新的大灯、螺丝刀、扳手、护具（如手套和眼镜）。
2. 关闭发动机和车辆电源，确保车辆稳定且处于安全状态。
3. 打开引擎舱盖，找到大灯的螺栓或卡扣。通常，大灯是由几个螺栓固定在底盘上的。
4. 使用扳手拧下螺栓并取下旧大灯。注意不要损坏灯泡和电线。
5. 安装新大灯。首先将灯泡拧入新大灯的卡槽中，然后将新大灯推入并锁定到原位置。
6. 重新拧紧螺栓并将引擎舱盖关好。
7. 检查新大灯的工作状态，如有问题及时修复。
请注意，以上操作需要一定的技能和对车辆的了解，如果你不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。