“下长坡时充分利用发动机制动”是指在下长坡的时候，利用汽车的发动机制动功能来减速。发动机制动是通过对发动机进行一定程度的控制，使汽车在行驶过程中产生阻力，从而达到减速的目的。具体操作方法如下：
1. 松开油门踏板：当车辆开始下坡时，首先需要松开油门踏板，让车辆依靠自身的重力自动减速。
2. 轻踩刹车：在车辆开始减速的过程中，可以适当地轻踩刹车，以保持车辆的稳定行驶。但要注意不要过度使用刹车，以免磨损刹车片并导致过热。
3. 利用发动机制动：在车辆减速的过程中，可以通过降挡来增加发动机制动的效果。例如，如果当前是在五挡行驶，可以先降到四挡，然后再根据车速适当降低到三挡或二挡。这样可以让发动机产生更大的阻力，从而更有效地减速。
4. 适时使用刹车：在车辆接近目标速度时，可以适当加大刹车力度，直至车辆完全停止。在这个过程中，要特别注意与前车的安全距离，以防万一需要紧急制动。
总之，在下长坡时充分利用发动机制动可以有效减少对刹车系统的压力，延长其使用寿命，同时也能提高行车的安全性。