在上海，外地车牌的车辆需要遵守上海市的限行规定。以下是具体的限行措施：
1. 工作日（周一至周五）早晚高峰时段禁止在外环线上行驶。高峰时段为：周一至周五的7:00至9:00和16:00至18:00。
2. 同时，工作日早晚高峰时段，以下道路也限制外地车牌通行：延安高架路、沪苗高架路（全线）、中环高架路（全线）、华夏高架路（全线）以及卢浦大桥、徐浦大桥、南浦大桥、杨浦大桥、东昌路隧道、大连路隧道、西藏南路隧道、延安东路隧道等。
3. 周末及法定节假日，全天不允许外地车牌在浦东新区、黄浦区、虹口区、杨浦区、徐汇区、长宁区的地面道路行驶。
4. 此外，部分道路和区域对外地车牌也有特殊限制，如S20外环高速（含）以外的道路、中环路、沪太路等。
请注意，以上信息可能会随时发生变化，具体请参考上海市发布的最新限行政策或导航软件中的实时路况信息。