1. 首先，你需要找到刹车系统中的刹车拉杆。通常它位于车架的尾部或车把附近。
2. 然后，你需要找到一个可以调节刹车拉杆的螺丝或者旋钮。这个装置被称为刹车调整器。
3. 使用合适的工具（如扳手）拧紧或松开刹车调整器的螺丝以改变刹车拉杆的行程长度。如果刹车太紧，那么就需要将螺丝拧松一些；反之则需要拧紧。
4. 在调整完刹车后，你需要检查一下刹车线是否松弛或者磨损严重。如果是这样，你需要更换新的刹车线。
5. 最后，你需要在实际的路面上测试你的三轮车的刹车性能以确保其已经恢复正常。
请注意：如果你不确定如何操作这些步骤，最好寻求专业人士的帮助以避免对车辆造成进一步的损害。