这两款洗发水各有特点，根据你的发质和需求选择。
1. 三谷洗发水：
- 适合发质：干性、油性、混合性头发都可以使用； - 主要功效：滋养修护、改善毛躁、去屑止痒； - 成分：含有氨基酸、植物精华等天然成分，温和不刺激。
2. 阿道夫洗发水：
- 适合发质：适合各种发质，特别是干燥、脆弱的发质； - 主要功效：滋养修护、强韧发根、增加光泽度； - 成分：含有天然植物提取物、氨基酸等，温和滋养。
总的来说，两款洗发水都是针对不同的发质和需求设计的，你可以根据自己的实际情况来选择。如果你头发干燥、脆弱，可以选择阿道夫；如果你的头发容易毛躁、需要改善发质，可以选择三谷。