三元锂电池不建议充满放电的原因有以下几点：
1. 寿命降低：频繁的充满放电会导致电池内部的化学物质反应加速，从而降低电池的使用寿命。
2. 安全性风险：过充或过放都可能引发电池内部的热失控，导致电池过热、短路等问题，进而影响车辆安全。
3. 性能下降：长时间的充满放电会导致电池的内阻增加，影响电池的充放电性能，从而导致车辆的动力性能下降。
4. 充电效率降低：频繁的充满放电会导致电池的充电效率降低，需要更长的时间来充满电，同时也可能影响充电设备的性能。
为了保护电池的性能和寿命，建议遵循适当的充电策略，如避免长时间处于满电状态或使用到低电状态，以保持电池在最佳工作范围内运行。