调整一汽奔腾欧朗的时间需要进入仪表盘的设置菜单。以下是具体的操作步骤：
1. 首先，找到车辆内部的中控台部分，上面有一个小显示屏和许多按钮。
2. 在显示屏上找到并点击“SETUP”或“菜单”按钮（不同车型可能有所不同）。
3. 这个按钮通常是一个齿轮图标或者一个三横线图标。点击后，你会看到一个菜单列表出现。
4. 在这个菜单中，你应该能够找到一个名为“TIME SET”或“TIME ADJUST”的选项。点击它。
5. 现在，你可以通过点击屏幕上的上下箭头来调整小时和分钟。调整到正确的时间后，点击“OK”或“确认”按钮。
6. 最后，你可能需要重启汽车，以便新的时间设置生效。
请注意，不同的车型可能有不同的菜单和按钮布局，所以你可能需要参考你的车辆的车主手册以获取更详细的指导。