一模考试的结果并不能决定你的中考成绩。如果你在一模考试中表现不佳，你可以从以下几个方面来提高自己在中考中的成绩：
1. 分析原因：找出你在一模考试中失分的原因，是因为基础知识不牢固、还是解题技巧不熟练等。针对这些问题进行改进。
2. 制定计划：根据你的实际情况，制定一个合理的学习计划，确保你有足够的时间来复习和巩固知识。
3. 强化基础：中考中基础题占比较大，所以你需要重点掌握基础知识，确保在基础题上不丢分。
4. 提高解题能力：多做练习题，提高自己的解题速度和准确率。可以尝试做一些难度适中的模拟题或历年真题，熟悉中考的题型和出题思路。
5. 调整心态：保持积极的心态对学习非常重要。不要因为一次考试的失利而气馁，要相信自己有能力在中考中取得好成绩。
6. 寻求帮助：如果你在某个学科上有困难，不要害怕寻求他人的帮助，可以向老师请教问题，或者参加一些辅导班。
总之，只要你付出努力并找到合适的学习方法，相信你一定能在中考中取得好成绩。