如果您的TCL电视遥控器丢失或损坏，您可以尝试以下几种方法：
1. 使用其他设备进行控制。例如，您可以使用TCL电视上的物理按钮或者触摸屏幕来进行基本的操作，如开关机、音量调节等。
2. 购买通用遥控器。市面上有很多通用的电视遥控器，它们通常可以支持多个品牌的电视。购买时请注意选择适合TCL电视型号的通用遥控器。
3. 使用手机遥控。现在有很多手机应用可以提供电视遥控功能，比如TCL官方推出的TCL WatchPalm。安装并连接后，您可以通过手机来远程控制电视。
4. 联系售后服务。如果您购买了TCL的延长保修服务，他们可能会提供免费的遥控器更换服务。您也可以询问他们是否有备用遥控器出售。