GL8 ES陆尊版使用U盘的方法如下：
1. 首先，确保您的U盘已经格式化为FAT32或NTFS格式。这是因为大多数汽车和设备都支持这两种文件系统。
2. 将U盘插入GL8 ES陆尊版的USB接口中。车辆可能会自动检测并识别到U盘。如果未自动识别，您可以尝试在车辆的控制面板上手动选择U盘作为外部存储设备。
3. 在车辆的导航系统中，找到“设置”或“选项”菜单。这通常位于屏幕的右上角或左下角。点击它以打开设置菜单。
4. 在设置菜单中，您应该能够找到一个名为“外部设备”或“外部存储”的选项。点击它以进入相关设置。
5. 在外部设备设置中，您应该能看到一个名为“USB设备”或类似名称的选项。点击它以启用U盘功能。
6. 现在，您应该能够在导航系统的主菜单中找到一个新的选项，该选项显示您的U盘中的内容。点击它以查看和播放U盘中存储的音乐、视频或其他文件。
请注意，不同车型的具体操作步骤可能略有不同。如果您在使用过程中遇到问题，请查阅车辆的用户手册或联系您的经销商以获取帮助。