D档是驾驶档，也就是前进档。+和-是手自一体变速器的手动模式，用于调整档位。在哈弗H2上使用D档+和-的方法如下：
1. 首先将换挡杆置于D档（驾驶档）。
2. 如果你的哈弗H2配备了手动模式，你可以通过操作换挡杆旁边的“+”和“-”按钮来切换手动模式。在手动模式下，车辆会根据油门和刹车踏板的深度自动切换到相应的档位。
3. 当需要提高档位时，可以按下“+”按钮，当需要降低档位时，可以按下“-”按钮。例如，当你需要加速时，可以轻踩油门，然后按“+”按钮提升档位；当你需要减速或爬坡时，可以轻踩刹车，然后按“-”按钮降低档位。
4. 在手动模式下，你需要密切关注车辆的行驶速度和发动机转速，以保持合适的动力输出和燃油经济性。
5. 当你不需要手动模式时，可以将换挡杆周围的“M”按钮切换至“N”或“D”位置，取消手动模式。