CVT（Continuously Variable Transmission）和手自动一体（Manual-Automatic Transmission，通常指AMT或DCT）都是汽车的不同变速器类型，各有优缺点。选择哪一个更好取决于你的驾驶习惯、需求和喜好。
1. CVT：CVT变速器的优点是传动效率高，能实现更平顺的加速和换挡过程。由于没有传统意义上的档位，CVT可以在发动机转速和车速之间实现更平滑的转换，从而提高燃油经济性和行驶舒适性。然而，CVT的缺点是急加速时可能会感觉动力输出不足，而且对于一些驾驶经验丰富的司机来说，可能缺乏驾驶乐趣。
2. 手自动一体：手自动一体变速器结合了手动变速器和自动变速器的优点。它允许驾驶员在需要时进行手动换挡，提供了更好的驾驶体验和控制感。同时，与手动变速器相比，手自动一体变速器在换挡过程中具有更好的舒适性和便捷性。然而，相较于CVT，手自动一体的传动效率略低，且在拥堵路段驾驶时，频繁切换手动和自动模式可能导致驾驶员疲劳。
总的来说，如果你更注重燃油经济性、行驶舒适性和便捷性，那么CVT可能是更好的选择。如果你喜欢驾驶、追求操控感和驾驶乐趣，那么手自动一体可能更适合你。