如果你的B2驾照被降级，你需要重新参加相应的考试和培训来恢复你的驾驶资格。具体步骤如下：
1. 了解你所在地区的具体规定和流程。不同地区可能会有不同的规定和要求。
2. 确定你可以参加的培训课程和考试类型。这通常包括理论课程和实践驾驶考试。
3. 报名参加培训课程并按时上课。确保你了解所有规定的课程内容并要求。
4. 通过所有的实践驾驶考试。这可能包括在封闭的场地和在公共道路上驾驶的测试。
5. 通过理论考试。这可能包括关于交通法规和安全驾驶的知识测试。
6. 在完成所有必要的考试和培训后，向相关部门提交申请以恢复你的驾驶资格。
7. 等待批准。这个过程可能需要一段时间，取决于你所在地区的交通部门的工作效率。
请注意，这些步骤可能因地区和具体情况而有所不同。最好咨询当地的交通部门或律师以获取最准确的信息和指导。