AVAVA头盔的内衬通常是通过魔术贴或者线缝固定在头盔内部的，所以拆卸起来相对简单。
步骤如下：
1. 首先找到头盔的魔术贴部分，通常位于头盔的后部或顶部。
2. 轻轻地将魔术贴揭起一端，然后从另一端开始慢慢撕开整个魔术贴。注意不要用力过猛，以免损坏头盔。
3. 当魔术贴完全揭开之后，你可以看到内衬与头盔之间的线缝。
4. 如果你使用的是线缝固定的内衬，那么你需要使用剪刀沿着线缝剪开。确保剪刀与线缝平行，并且只剪断线头，不要剪到头盔表面。
5. 剪开线缝后，轻轻地将内衬取出即可。
6. 如果你的内衬是使用粘扣带固定的，那么只需将粘扣带从内衬上揭下即可。
注意：在进行上述操作之前，请确保头盔处于干燥且无尘的环境，以防止损坏头盔。