AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）各有其优缺点，所以哪一个更好取决于你的驾驶习惯和个人需求。
AT的优点是：
1. 更稳定的性能：AT在换挡过程中有明确的齿轮比变化，因此能提供更稳定的动力输出。
2. 更低的维护成本：由于AT的构造相对简单，零件数量较少，因此在维护方面的成本较低。
3. 更长的使用寿命：AT的使用寿命通常较长，因为它的设计更加坚固耐用。
4. 更好的操控感：许多驾驶员认为AT提供了更好的操控感和驾驶体验。
CVT的优点是：
1. 更高的燃油效率：CVT通过无级变速实现更高的燃油经济性。
2. 更平顺的驾驶体验：CVT在换挡过程中没有明显的齿轮比变化，因此能提供更平滑的动力输出。
3. 更低的重量：CVT的重量通常较轻，这有助于提高车辆的燃油效率和性能。
4. 更大的扭矩容量：CVT可以处理更大的扭矩，这对于高性能汽车来说是一个优势。
总的来说，如果你的主要关注点是燃油效率、平顺性和轻量化，那么CVT可能更适合你。然而，如果你更关心稳定性、耐用性和操控感，那么AT可能是更好的选择。