AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）各有其优缺点，所以无法直接判断哪一个更好。选择哪种类型的变速器取决于你的驾驶习惯、汽车用途以及个人喜好等因素。
AT（自动变速器）的优点是换档过程非常顺畅，几乎感觉不到顿挫感。它们通常比CVT更耐用且维护成本较低。然而，AT的缺点是相对较重的动力传递损失，这会导致燃油效率降低。此外，AT的价格通常高于CVT。
CVT（无级变速器）的优点是它的传动效率更高，这意味着更高的燃油经济性。它们的重量较轻，易于安装和维护。然而，CVT的缺点是换档过程中可能存在顿挫感，尤其是在高速行驶时。此外，由于制造工艺复杂，CVT的成本通常较高。
总的来说，如果你的主要关注点是舒适性和平顺性，那么AT可能更适合你。如果你关心燃油效率和环保，那么CVT可能是更好的选择。