这个问题没有绝对的答案，因为AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）各有其优缺点。选择哪一个更好取决于你的驾驶习惯、汽车用途以及你更关注哪些方面。
AT（6速或更多速度的自动变速器）的优点是：
1. 更接近传统手动变速器的操作感觉，驾驶员可以更好地控制车辆的速度。
2. AT在低转速时可以进行更高的档位切换，从而提高燃油经济性。
3. AT在紧急情况下更容易进行快速降档以获得更大的扭矩。
4. 许多AT车型具有手动模式，允许驾驶员在需要时进行换挡。
然而，AT也有缺点：
1. AT结构复杂，维修成本较高。
2. AT的零件寿命通常比CVT短。
CVT（无级变速器）的优点是：
1. CVT的结构相对简单，易于维护，使用寿命长。
2. CVT可以实现更高的传动效率，从而提高燃油经济性。
3. CVT的加速性能通常优于AT，因为它可以在整个速度范围内平滑地传递扭矩。
然而，CVT也有缺点：
1. CVT的传动比范围有限，可能无法模拟出AT的换挡感觉。
2. 在紧急情况下，CVT可能需要更长的时间来降档以获得更大的扭矩。
3. 一些CVT车型的性能可能不如AT车型。
总的来说，如果你希望有一个更接近手动变速器的驾驶体验，或者你更关心车辆的性能和操控感，那么AT可能会更适合你。然而，如果你更关心燃油经济性和长期维护成本，那么CVT可能是更好的选择。