5W-30和10W-40都是机油的SAE粘度等级，其中W代表冬季（Winter），数字表示机油在低温下的流动性能。
这两种机油本身并没有危害，但是它们适用于不同的环境和发动机需求。选择哪种机油主要取决于你的驾驶环境、车辆制造商的建议以及发动机的需求。
一般来说，5W-30适合较低的温度和较新的发动机，而10W-40则更适合较高的温度和老一些的发动机。如果你的车辆制造商建议使用5W-30，而你却使用了10W-40，可能会对发动机的性能和寿命产生一定的影响。反之亦然。
总之，如果你正确地按照车辆制造商的建议和发动机的需求选择合适的机油，那么使用5W-30或10W-40都不会有危害。但如果不合适，就可能导致发动机性能下降、油耗增加或者缩短发动机寿命等问题。