这两种机油各有优势，根据你的汽车需求和发动机类型来选择。
1. 5W-20：这种机油粘度较低，适用于高性能的汽车或需要良好燃油经济性的车辆。它的流动性更好，有助于提高引擎的响应速度和燃油效率。然而，使用低粘度机油的汽车的引擎内部部件之间的摩擦力可能会稍微增大一些。
2. 5W-30：这种机油粘度较高，适用于一般性能的车辆或对引擎密封要求较高的汽车（如柴油车）。它提供了更好的保护，减少磨损并帮助防止引擎内部部件的泄漏。但是，由于粘度更高，燃油效率可能略低于5W-20。
总的来说，如果你的汽车注重燃油经济性和动力性，那么5W-20可能是更好的选择。而如果你的汽车更注重耐用性和可靠性，那么5W-30可能更适合你。建议查阅汽车制造商推荐的机油类型，或者咨询专业技师以确定最适合你的汽车的产品。