超载的计算通常是根据货车的最大载重限制和实际装载的重量来计算的。具体计算方法如下：
1. 首先，了解你的货车最大载重限制（MGW），这通常在车辆说明书或者车辆信息板上可以找到。
2. 然后，你需要知道你的货车实际装载的重量，包括货物、油箱、备胎等所有物品的重量。这个重量可以通过称重设备或者估算得到。
3. 将实际装载的重量与最大载重限制进行比较。如果实际装载的重量超过最大载重限制，那么你的货车就超载了。
举个例子：如果你的货车最大载重限制是10,000公斤，而实际装载的重量是12,000公斤，那么你的货车就超载了2,000公斤。
需要注意的是，超载不仅违法，而且非常危险，可能导致交通事故的发生。因此，请确保你的货车始终在合法载重范围内运行。