视力和近视度数之间并没有直接的换算关系。它们是两个不同的概念，分别描述了眼睛的分辨能力和屈光状态。
视力是衡量眼睛在特定距离上分辨两点的能力，通常以1.0为标准。而近视度数是指眼球在调节放松状态下，平行光线经眼屈光系统后聚焦在视网膜之前的现象。
一般来说，如果一个人的视力为4.0（即6/6或20/20），那么他的眼睛应该是正常的，没有近视、远视或者散光等问题。然而，这并不意味着他的眼睛完全没有屈光不正，因为视力和屈光度数之间的关系并不是线性的。有些人可能具有较低的视力，但仍然没有明显的近视或远视；反之亦然，有些人的视力可能是正常的，但可能存在一定程度的近视或远视。
要了解自己的具体近视度数，需要进行专业的眼科检查，包括验光和眼轴测量等。