1. 首先，确保您的宝马3系已经启动并行驶在平坦的道路上。
2. 按下方向盘左侧的巡航控制开关按钮（一个带有方形的按钮），此时仪表盘上的巡航控制指示灯会亮起。
3. 通过方向盘右侧的上下按钮调整您想要的速度。
4. 如果您想要开启或关闭加速/减速功能，可以按下“C”按钮。按下此按钮后，当您需要降低速度时，轻踩刹车即可恢复设定速度；如果需要提高速度，则轻踩油门。
5. 要完全关闭巡航控制，只需再次按下巡航控制开关按钮即可。
6. 在行驶过程中，如需暂时退出巡航控制模式，只需按一下“SET”按钮，巡航控制将暂时关闭，巡航控制指示灯熄灭。要重新启用巡航控制，只需再次按下巡航控制开关按钮，然后按“SET”按钮以恢复到之前设定的速度。
7. 若要完全关闭巡航控制系统，请按下“OFF”按钮，巡航控制指示灯熄灭。