误工费的计算通常需要考虑以下几个因素：
1. 实际损失：你需要提供你的收入证明，如工资单、个人所得税缴纳记录等。如果你的工作没有固定收入，你可以提供过去几年的平均收入作为参考。
2. 工作时间：你需要提供你因事故而耽误的工作天数。如果你请的是病假或事假，你可能需要提供医生的证明或者单位的事假证明。
3. 行业平均工资：不同行业的平均工资标准是不同的。如果你的职业属于高收入群体，那么你可能需要按照行业平均工资来计算误工费；反之，如果你的职业属于低收入群体，那么你只需要按照实际的损失来计算误工费。
4. 其他因素：在某些情况下，法院可能会考虑其他因素来调整误工费的计算，例如你的教育背景、工作经验等。
综合以上因素，你可以向保险公司或法院提出你的误工费要求。如果双方无法达成一致，可能需要通过法律途径来解决。