作为一个大语言模型，我无法提供具体的法律建议。但是，以下是一些通用的建议：
1. 保持冷静和礼貌：与宜信的工作人员沟通时，要保持冷静、礼貌和专业。避免使用侮辱性的语言或过激的言辞。
2. 提供详细的财务状况：在协商还款计划时，要提供详细的财务状况信息，包括收入、支出、债务等。这有助于工作人员了解你的财务状况，从而制定一个合适的还款计划。
3. 提出合理的还款计划：在协商还款计划时，要提出一个合理且可行的还款计划。你可以根据你的财务状况和未来的收入预期来制定这个计划。确保你的计划是可持续的，并且能够逐步减少你的债务负担。
4. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法处理债务问题，可以寻求专业的帮助，如债务咨询服务机构或律师。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你解决债务问题。
5. 保持积极的态度：在协商还款计划时，要保持积极的态度。表现出你愿意解决问题的决心，并相信我们能够找到一个对双方都公平的解决方案。