外地货车进入苏州市区需要遵守一定的规定。以下是一些基本步骤：
1. 了解限制政策：首先，你需要了解苏州市对于外地货车的限行政策和规定。这些政策可能会因不同的区域和时间段而有所不同。你可以通过苏州市政府网站、交通部门或交通管理部门获取相关信息。
2. 办理通行证：如果你需要进入限行区域或者需要在限行时间内通行，你需要提前办理相应的通行证。通行证的办理通常需要提供车辆信息、驾驶员信息、货物信息等。具体办理流程和要求请咨询当地交通管理部门。
3. 遵守交通规则：在进入苏州市区时，请确保你的货车遵守当地的交通规则，包括限速、禁左、禁停等。同时，注意观察道路指示牌，确保不违反限行规定。
4. 安装GPS：部分城市要求进入市区的外地货车安装GPS设备，以便于监控和管理。请根据当地的要求办理相关手续。
5. 保持清洁安全：货车在进入市区前，应确保车辆外观、车厢内部整洁，无散落物。同时，确保车辆性能良好，确保安全行驶。
6. 避免高峰期出行：尽量避免在上下班高峰期进入市区，以减少交通拥堵和事故风险。