自己动手清洗三元催化器的方法如下：
1. 准备工具和材料：您需要一把螺丝刀、一个漏斗、一个容器（用于存放废液）、一个手套和一个抹布。此外，您还需要一瓶三元催化器清洁剂。
2. 找到三元催化器：通常，三元催化器位于汽车的排气系统中，靠近发动机舱的尾部。您可以在车辆说明书上找到具体位置。
3. 拆卸排气系统：要清洗三元催化器，您需要拆卸与它相连的排气管道和其他部件。这可能包括排气管、消声器等。在拆卸过程中，请确保关闭发动机并确保安全。
4. 清洁排气系统：在使用清洁剂之前，请先清除排气系统中的灰尘和污垢。这可以通过使用刷子或抹布进行物理清洁来实现。然后，将清洁剂倒入排气系统中，确保每个部分都被覆盖。
5. 安装并启动发动机：在完成清洁后，按照相反的顺序重新安装排气系统部件。然后启动发动机，让其运行几分钟，以便清洁剂能够充分接触三元催化器表面。
6. 检查并排放废液：在发动机运行一段时间后，将容器放在排气管下方，收集排出的废液。确保废液不再流出后，关闭发动机并重新检查排气系统是否安装牢固。
7. 重复清洗过程：根据需要，您可以重复上述过程，以获得更好的清洗效果。在某些情况下，可能需要多次清洗才能恢复三元催化器的性能。
请注意，这个过程需要一定的技术和经验，如果您不熟悉汽车维修，建议您寻求专业人士的帮助。在进行任何维修操作之前，请务必阅读车辆的维修手册并确保您的安全措施到位。