误工费的计算通常需要提供一些证明，包括你的工资单、税单和公司的误工证明。具体的计算方法如下：
1. 首先，你需要向雇主或人力资源部门申请一份工作证明，其中应包含你的职位、工作时间、月薪以及因疾病或照顾家人而缺勤的时间。
2. 然后，根据你提供的工资信息，计算出每天的工资收入。一般来说，这是通过将每月总收入除以工作天数（通常是21.75天）来得到的。
3. 接下来，确定你因为生病或照顾家人而实际缺勤的天数。这可能需要与医生或其他相关人员协调以获得诊断证明或类似文件。
4. 最后，用你的日工资乘以缺勤天数，得出总误工费。
需要注意的是，不同的国家和地区对于误工费的计算可能会有所不同，因此在实际操作中最好咨询当地的律师或财务顾问以确保正确地计算误工费。