1. 打开货拉拉APP：首先，你需要下载并安装货拉拉的官方应用。你可以在苹果App Store或者安卓Google Play商店中搜索“货拉拉”进行下载。
2. 注册/登录账号：如果你还没有货拉拉账号，需要先注册一个账号并进行登录。注册过程通常包括填写手机号码、设置密码等步骤。
3. 选择服务类型：在主界面中，你可以看到各种不同的服务类型，如搬家、货运等。根据你的需求选择合适的服务类型。
4. 输入起点和终点：在相应的输入框中输入你的出发地和目的地，系统会自动为你推荐合适的车型和预估价格。你也可以手动调整车型和预计货物重量以获取更准确的价格信息。
5. 下单：确认好所有信息后，点击“立即叫车”按钮，系统会为你分配附近的司机。
6. 等待司机接单：在司机接单后，你会收到短信或APP通知，此时可以等待司机前来装载货物。
7. 完成运输：司机到达后，检查货物是否正确装载，然后上车出发。在到达目的地后，支付运费给司机即可完成整个运输过程。