要测试固态继电器的好坏，首先需要关闭电源并断开被测设备的连接。然后按照以下步骤进行：
1. 外观检查：观察SSR的外观是否有明显的损坏或变形，如外壳破裂、引线断裂等。同时查看其铭牌上的型号和参数是否与设备要求相符。
2. 测量输入和输出电压：使用万用表测量输入和输出端子的电压，确保没有反向电压或者过压现象。如果电压正常，说明SSR的输入级是好的。
3. 测量晶闸管：使用晶体管图示仪（HV-Tester）或其他专用设备测量晶闸管的触发电压和电流。正常情况下，触发电压应在1-2伏特左右，触发电流应小于20毫安。如果测量结果正常，说明SSR的输出级也是好的。
4. 测量晶闸管的控制极：使用万用表测量晶闸管的控制极与阴极之间的电阻，应该在几百欧姆到几千欧姆之间。如果电阻值正常，说明控制极是好的。
5. 通电测试：将SSR接入电路中，并逐步增加输入电压，观察输出端子是否有正常的通断变化。同时注意晶闸管的温度，如果温度过高应立即停止测试。
6. 功能测试：在SSR正常工作状态下，检查其触头的分断能力、操作频率、漏电流等各项指标是否符合技术要求。
以上测试完成后，如果所有测试结果都正常，那么可以判断该固态继电器是好的。如果有任何一项测试结果不正常，那么该固态继电器可能存在问题，需要进行进一步的检查和维修。