调整收音机的频道通常需要以下步骤：
1. 打开收音机。
2. 找到调频（FM）或调幅（AM）的按钮，这个按钮通常在收音机的顶部或者侧面。
3. 按下这个按钮后，你会听到一个沙沙的声音，这是因为收音机正在搜索频道。
4. 当你听到你想要收听的电台时，再按下“调频”或“调幅”按钮，收音机会锁定到这个频道上。
5. 如果你需要调整频率以接收其他电台，你可以使用“上调”或“下调”按钮来微调你所听到的频道。
6. 当收音机锁定到你想要的频道后，你就可以开始收听了。
注意：不同的收音机可能有不同的设置方式，所以请参考你的收音机的使用手册以获取更详细的指导。