AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）各有其优缺点，所以无法直接说哪一个更好。选择哪种类型的变速器取决于你的驾驶习惯、汽车用途以及预算等因素。
AT（自动变速器）的优点是换档过程非常顺畅，驾驶体验更加舒适。它们通常比CVT更耐用且维护成本较低。然而，它们的制造成本相对较高，因此可能出现在更高价格的汽车中。
CVT（无级变速器）的优点是它们通常能实现更高的燃油效率，因为它们不需要经常更换齿轮。此外，由于CVT的齿轮范围更广，它们可以在更宽的转速范围内运行，从而提高汽车的性能。然而，一些驾驶员可能会觉得CVT在换档过程中有些不够流畅。
总的来说，如果你更注重舒适性和耐用性，那么AT（自动变速器）可能是更好的选择。而如果你更关心燃油效率和性能，那么CVT（无级变速器）可能更适合你。