在车祸发生后，伤者应该遵循以下步骤来寻求赔偿：
1. 立即报警：在事故发生后的第一时间，应立即拨打当地的紧急求助电话（如中国的110、美国的911等）报警。警方会出具事故报告，作为索赔的重要证据。
2. 保留现场证据：拍摄现场照片，包括车辆位置、交通标志、道路状况等。同时，记录目击者的联系方式，以便日后作证。
3. 寻找证人：尽可能找到目击者，他们的证词有助于证明事故的责任归属。
4. 了解自己的权益：研究当地的交通法规和保险政策，了解自己应得的赔偿范围。
5. 联系保险公司：如果你的车辆有保险，应立即通知保险公司并了解赔偿程序。同时，也要联系对方的保险公司。
6. 寻求医疗帮助：即使你觉得伤势不严重，也应尽快就医。医生的诊断证明和病历是索赔的重要依据。
7. 评估损失：计算自己的损失，包括医疗费用、误工费、车辆修理费等。同时，了解对方损失的情况。
8. 与对方协商赔偿：在双方保险公司的协助下，与对方及代理人共同协商赔偿事宜。如果达成一致，签订赔偿协议。
9. 起诉：如果对方拒绝承担赔偿责任，或者赔偿金额无法达成一致，可以寻求法律途径，将对方告上法庭。在这种情况下，你需要聘请律师来代表你。
请注意，具体的赔偿流程可能因国家和地区的法律法规而有所不同。在进行索赔时，请务必遵守当地的法律规定。