CVT 和自动挡都是汽车的变速器类型，它们各有优缺点，具体哪个更好取决于你的需求和偏好。
CVT（无级变速器）是一种没有固定挡位的变速器，它通过调整传动比来实现无级变速。CVT 的优点是换挡平顺，没有明显的顿挫感，同时也能够提高燃油经济性。缺点是在高速行驶时，CVT 的传动效率可能会降低，导致油耗增加。
自动挡是一种有固定挡位的变速器，它通过自动换挡来实现变速。自动挡的优点是换挡速度快，能够提供更好的加速性能，同时也能够提高燃油经济性。缺点是在换挡时可能会有一定的顿挫感，影响驾驶舒适性。
总的来说，如果你更注重驾驶舒适性和燃油经济性，那么 CVT 可能更适合你；如果你更注重加速性能和驾驶乐趣，那么自动挡可能更适合你。