在红绿灯路口上下人是不被允许的，因为这可能会干扰交通秩序，增加交通事故的风险。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十三条规定，机动车在道路上临时停车，应当遵守下列规定：
1. 在设有禁停标志、标线的路段，在机动车道与非机动车道、人行道之间设有隔离设施的路段以及人行横道、施工地段，不得停车； 2. 交叉路口、铁路道口、急弯路、宽度不足 4 米的窄路、桥梁、陡坡、隧道以及距离上述地点 50 米以内的路段，不得停车； 3. 公共汽车站、急救站、加油站、消防栓或者消防队（站）门前以及距离上述地点 30 米以内的路段，除使用上述设施的以外，不得停车； 4. 车辆停稳前不得开车门和上下人员，开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行； 5. 路边停车应当紧靠道路右侧，机动车驾驶人不得离车，上下人员或者装卸物品后，立即驶离； 6. 城市公共汽车不得在站点以外的路段停车上下乘客。
因此，为了确保交通安全和畅通，建议在指定的地点上下车，例如公交车站、出租车招呼站或停车场等。