0w20机油和5w30哪个好

0w20机油更好。

0W20比5W30具有更强的低温流动性和耐寒性，适用于冬季使用。与5W30相比，0W20可以在负35度低温下工作，而5W30只能在负30度以下工作。所以，0W20机油在低温启动时能更好地保护发动机。

而5w-30机油则适用于更广泛的温度范围，包括冬季低温和夏季高温。它的粘度在高温下更高，能提供更好的润滑性能。因此，如果你的车辆动力较强，转速较高，或者工作时温度较高，建议使用5w-30机油。