以FOCUS手自一体变速器为例，共有P、R、N、D、M+、M-六个档位，其中P表示停车，R倒车，N空挡，D前进，M+、M-为手动换挡。将档杆从D挡向右推，就可换到M挡，在M挡上，向上推加档，向下推减档。
以下这些情况，可以用到手动模式。1、在地下车库斜坡行驶时；在地下车库斜坡（尤其是那些陡坡或螺旋形斜坡）行驶时，为确保安全，车速必须慢下来，此时可使用1挡缓下坡，充分利用发动机制动控制车速。2、在超车的时候；因为超车之前，倘若车主把变速器处于高挡位，我们首先要做的是降低党委，而不是继续深踩油门。利用变速器的手动模式迅速降挡，车辆就能借助低挡位的高扭矩，可以瞬间提高速度，从而更快地完成超车动作。此种情况中的降挡，并非每次超车前都一定要降至三挡以内的低挡位，而是在当前挡位上降低一挡，保持发动机转速在两千五转左右，便能获得提速所需的足够扭矩。
3、在上下坡的时候在上坡的时候，应该使用手自一体变速器的手动模式，将挡位限制在一挡，以应付频繁的斜坡起步。而在遇到下坡的时候，有的人喜欢空挡，其实这样是不安全的，这个时候我们应该使用手动模式的低挡位下坡，显然比挂D挡下坡要舒服得多，起码我们不用频繁并且长时间踩着刹车，而且车速也能保持稳定，保障行车安全，一举两得。